Stressbewältigung und Ressourcenarbeit
Psychohygiene: Stressbewältigung und Ressourcenarbeit für Mitarbeitende in Einrichtungen und anderen sozialen Arbeitsfeldern
In psychosozialen Arbeitsfeldern ist die Belastung zuweilen sehr hoch. Die Schere zwischen dem, was die Menschen, die wir begleiten benötigen und dem, was auf der anderen Seite an Vorschriften und Anforderungen der Betreiber, Träger oder Gesetzgeber besteht, wird immer größer. Dazu kommen die jeweils eigenen Erwartungen und Ansprüche. Die verschiedenen Aufträge driften immer weiter auseinander.
Was ist Stress? Was stresst mich? Wieviel Stress ist zumutbar? Wieviel kann ich aushalten? Wie kann ich mich schützen? Wie kann ich mich gesund erhalten? Was muss ich selbst dafür tun und inwieweit ist vielleicht mein Arbeitgeber in der Pflicht?
Mit diesen Fragen beschäftigen wir uns in diesem Seminar. Vorschläge und Strategien zur Prävention und zur Stressbewältigung werden erarbeitet und zum Teil ausprobiert.